女性用加圧インナーエクスレンダーを買い足し♪

女性用の加圧インナーを買い足しました!

私にはエクスレンダーがあっているみたい。ブラカップもついているから楽だし、サイズ感もちょうどいい。これなら日中ずっと着ても大丈夫。汗をかいたらかぶれちゃうかな?って思ったけど、どうやら大丈夫みたい。

締め付けも心地よいし、すっかり気に入っちゃいました。

私の使い方は、平日の仕事中に着用かな。コンビニにお昼買いに行ったりする時ちょっと疲れてて姿勢がわるくなるから気をつけて歩いたり、お腹ぽっこりを引き締める意識(笑、気を抜いているとお腹がポヨポヨなのがバレちゃうので)をしたりと大変なんだけど。

エクスレンダーだとどっちも解決でした!お腹への締め付けはもちろんだけど、背中もキュッとしまるので姿勢がよくなるかな。

女性用の加圧インナー「エクスレンダー」おすすめです!

お腹のぜい肉を引き締めるために心がけている食事

私がお腹のぜい肉を引き締めるために心がけている食事は、炭水化物を控えめにするということです。

最近ではもうすっかり定番のダイエットとなった炭水化物ダイエットや糖質制限ダイエットですが、私は以前から「自分は炭水化物を食べ過ぎると太る体質だ」ということに気が付いていました。1日の摂取カロリーは同じでも炭水化物の割合が増えると、特にお腹回りにテキメンにぜい肉がついてしまうのです。

特に夜食べると翌朝にはもうお腹回りに脂肪となってついてしまう感じがします。

ということで、ここ数年ずっと「夜は炭水化物抜き」を実践しています。慣れると特に「食べたい」と思わなくなってきます。
なので、最近は昼も1日置きくらいにしか炭水化物を食べていませんね。その代わり朝はエネルギー源として必ず食べますが。
あとは、筋トレの効果が出るように筋肉の材料であるタンパク質をしっかり食べています。

特に重宝しているのは安くて低カロリー高タンパクの鶏むね肉ですね。まとめてゆででおき、スライスして食べています!

食べ過ぎを防ぐには何がいいかな?と思ったら加圧シャツが見つかりました。
男性用がほとんどですが、女性用も発売されているようです。着用するとお腹にある程度締めつけ感があり、ごはんの食べ過ぎを防ぐことができるというメリットもあるそうです。気になりますね。

着用レビューなどもあるので、参考にしてみたいと思います。
加圧インナーエクスレンダーの口コミレビューサイト

目元をふっくらさせたい

突然ですがアイキララっていう目元クリーム知ってますか?

目元のクマを軽減してくれるクリームとのことですが、けっこうリーズナブル。アイキララの口コミもなかなか良くて気になる商品です。

目元のクマって種類があるみたいで、具体的には黒いクマや青いクマ、黄色いクマなどがあるようです。私のクマはどれかな?って思ったけど、黒っぽい感じというかこれって青っていうんですかね?グレーっぽいクマです。

寝不足というわけでもないので、肌のたるみによる影かなあ?とも思いますが、アイキララで目元がふっくらするなら試してみたいですよね。

これは通販系のコスメにしては親切な購入方法になっていて、単品でもそんなに値段が変わらないのが嬉しいです。3000円くらいなら軽く買えるし、まあ何万円もするようなアイクリームのようなのとは違うんでしょうけど。

良かったら妹にも送ってあげようと思ってます!

 

飲む日焼け止めといえばやっぱりこれ

飲む日焼け止めサプリをもらいました!

友達が2年前から春~秋の間飲んでるらしいサプリのホワイトヴェール。はじめてきいたけど、飲む日焼け止め界ではかなり有名なサプリらしい。

最近リニューアルして、定期購入必須だったものが廃止になったからはじめてでも買いやすいよってことで。ひとまず1袋友達がくれたので、試してみて良かったら買って見るかも?

知らなかったけど塗る日焼け止めだけではダメなんですね~。ホワイトヴェールは日焼けどめの成分のほかにも美容成分が入っているので、肌もつやつやになると友達が言っていた!ので楽しみです。

試しに2つぶ飲んでみたけど、大きすぎず飲みやすい感じ。香りも柑橘系でそんなに「くさっ」って感じじゃなくて良いです。

ホワイトヴェールの口コミや評判を見ても、飲みやすいとか赤みがでて肌が痛くなることがなくなったとか。なんといっても飲みやすいのはポイント高いですね。

1袋で1ヶ月分らしいので、これから紫外線もきつくなるしよさそうだったら自分でも買ってみたいな!

美白クリームで集中ケア!

今日は暑かったですね!いよいよ夏という感じです。

肌の露出もふえてきて、気がついたら肘や膝がガッサガサに…?

美白クリームなども検討しましたがほとんどが顔用なんですよね。かといってドラッグストアに売れているようなボディクリームには美白成分のようなものはほとんど含まれていないし、肘やひざはせいぜいしっとりさせる程度?黒ずみがカバーできるようなものは売れてないんですよね。

そこでホスピピュアという黒ずみ対策クリーム。こちらを買ってみることにしました!ホスピピュアは湘南美容外科でも売れているけど、基本的には通販専用商品。わたしこの通販専用っていうのに弱いんですよね。効果ありそうじゃないですか?

本当は乳首やデリケートゾーンの黒ずみ対策クリームみたいだけど、そんな場所がキレイになるくらいなら肘や膝なんて簡単では?なんて期待しちゃいます。3ヶ月は必ず朝晩塗らないと効果ないって話ですけど、どうせ定期購入なんで問題なく3ヶ月は続きますよね(笑)

美容外科で売れているくらいだから、お医者様も監修?というか湘南美容外科が監修しているみたいで、信頼できそうですよね。ホスピピュアは口コミも良いみたいだし、ちょっとお値段高めですが期待大です!

父の日に通販でプレゼント!

今週末は父の日ですね!

私は色々迷いましたが、お腹がぽっちゃりしてきた父にダイエットグッズを送ることにしました。こういうのって身内なら遠慮なく贈れるんですよね~。

去年はダイエットDVDが欲しいって言っていたのであげたんですが、3日坊主だったみたいで(笑)母がたまにやってるって言ってました、、

今年はダイエットTシャツみたいなのを購入しました。とりあえず着ることで意識するかも?って思ってです。Tシャツを着たから痩せられるとは思っていませんけど、キツキツのしャツを着ていたら自分はダイエットしているって意識できますよね~。

購入したのはスリムゼウスというシャツです。サイズ迷いましたが父のサイズだとMだと思ってM買いました。さて、父からの報告が楽しみです♪

スリムゼウス口コミまとめサイト

便秘や体臭改善に!サプリはじめます

先日モニターでもらったからだきれいというサプリ。これが思いの外自分には合っていたのでリピ決定しました!

私の場合はお通じがよくなった(というかゆるくなった)ので、便秘が解消されました。効果がありすぎなのかも?と思って規定の量よりも少なく飲んでる日もあります。

このサプリはニオイ改善が目的だけど、私みたいな一人暮らしで野菜不足とか栄養が偏りがちな人には栄養サプリとしての効果もあるみたい。

ニオイについてはちょっと自分ではわからないけど、寝起きの口の中の気持ち悪さみたいなのが少し改善されているように思います。関係ないかな?笑

からだきれいサプリの口コミや評判

お買い物♪夏用のTシャツとカットソー大量買い!

今日は仕事が休みだったので、久々にお買い物してきました。

目的は夏用のトップス。会社用と、普段着。最近自宅でヨガを始めたので、ヨガのときに着る楽なTシャツやタンクトップを買ってきました。

トレーニングウェアとかヨガウェアはちょっと予算オーバーなので、まあ家で着るものだし…ということでこちらはユニクロとGUで調達!

会社用のトップスもGUに可愛いものがあったので買っちゃいました。なにかと一人暮らしはお金がかかるので、激安でトレンドをおさえたお洋服がおいてあるGUは重宝します!合わせるボトムス次第でGUに見えないっていうのも嬉しいですしね♪

これから薄着になるので、こないだ通販でブラも買いました♪会社の同僚(すっごく仲良しの後輩ちゃん)が使っているブラなんだけど、すごく可愛いし値段もそんなに高くないのに補正ブラだっていうので。気になる~!ってなってすぐに注文。

脇肉キャッチャーっていうブラです!知ってる人もいるかな?けっこう有名みたいで楽天を見たらランキング入りしてた。脇肉キャッチャーの口コミを見たらサイズは1サイズ上が良いとのことだったので注文したんだけど、試着したらキツかった…。

フィッティングサービスっいうのがあったので返品してちょうどよいサイズに交換してもらうことが出来たので良かった!今年の夏はこのブラでキレイなシルエット目指す♪♪

やっぱりサプリは頼りになる♪

最近ちょっとお疲れ気味。花粉やPM2.5?黄砂?アレルギーっぽい症状もつらいし、肌がかゆくてガッサガサ。春は気持ちがいいはずなのに、アレルギー持ちにはつらいだけの季節になってしまったのが残念。

東京へ来てからは花粉症も悪化していて、この時期はぐったりです。花粉だけでなく春はPMSもけっこうひどいんですよね。季節の変わり目で体も疲れているということでしょうか?イライラや気分の落ち込みがひどいんです…

というような話をしていたら、友だちがすっぽん小町というサプリをくれました。すっぽん小町はけっこう元気になれるから!とのことでしたが、本当かな?友だちいわく、すっぽん小町はPMSにも効果あるかもとのこと。

友だちは生理痛がひどいんだけど、すっぽん小町を飲み始めたら緩和した、前は絶対会社を休んでたけど最近はちゃんと行けてるって。それは期待できそう♪

早速飲んでみたら、翌朝すこしだけ寝覚めが良かった気がする。続けて飲んでみようかな?って気になりました。

調べてみたらPMSのことを書いてるサイトもありました!

すっぽん小町 PMS

私の趣味はお酒を飲む事

私の趣味はお酒を飲む事と好きなものを食べまくる事です。

20歳すぎてからお酒を飲む事が大好きになりました。はまっています。だから太っていて中性脂肪が凄いんです。お酒って飲むと陽気になれるんです。

仕事の嫌な事も忘れられるし、人間関係等も前向きな気持ちになれるのです。ある人によっては、飲み過ぎちゃって絡み酒とか泣き上戸とかよく聞くけど、私の場合はいくら飲んでもそういうのはありません。どんなに飲んで酔ってもただ陽気になるだけです。

だから毎回楽しいくて飲み過ぎて、中性脂肪が蓄えられています。私が好きなお酒はビールとハイボールです。これらがあればもう何もいりません。

飲んでいる人あるあるだと思うんですが、飲んでいる最中って一気にご飯系をたべれません。食べちゃうとお酒がまずくなってしまうのです。空腹でお酒を飲むのがおいしいのです。だから私はほとんど食べません。飲み終わってから逆に食べます。ハンバーガーや牛丼ですかね。途中までは、いいのかも??しれませんが最後に食べるから脂肪になる。。中性脂肪満載の体になるって分かっているけどやめられない。

あとは太ってしまうと体臭なんかも気になる所です。やっぱりちょっと肥満気味になってくると汗をかくことが多くなって、汗の量も増えます。これは対策グッズやデオドラントグッズ、クリームなどで対応してます。デオドラントクリームだったら、クリアネオ口コミが良いのでおすすめです。

いろいろと恐ろしいですが、でもお酒はおいしいのです♪やめられません♪